RobertSowa
  • Sowa o Sowie
    • Dossier
    • Nagrody i wyróżnienia
    • Pasja/ filozofia smaku
  • OFERTA
    • Propozycje współpracy
    • warsztaty, pokazy, catering…
    • ZORGANIZOWANE EVENTY
  • Aktywności – dzieje się
    • WKRÓTCE
    • wydarzyło się…
    • Publikacje prasowe
  • Książki
  • Przepisy
  • konkursy
    • KULINARNY TALENT 2019
  • Partnerzy
  • Kontakt

Marynowany filet ze szczupaka z kiełkami słonecznika

Marynowany filet ze szczupaka z kiełkami słonecznika
Okazje:
Babskie spotkanie
Boże Narodzenie
Obiad
Wigilia

Składniki:

Liczba osób:

600 g filetu ze szczupaka bez skóry
Marynata:
Czosnek
Kilka gałązek tymianku cytrynowego
Sól
pieprz biały Prymat do smaku
2 łyżki mąki
Olej do smażenia
100 g chrupiących kiełków słonecznika
2 łyżki oleju lnianego
Sok z ½ cytryny
1 pokrojona w cząstki cytryna

Przygotowanie

Umyte i oczyszczone filety ze szczupaka pokroić na równe części, natrzeć czosnkiem, obłożyć gałązkami tymianku, oprószyć solą i pieprzem, odstawić na 4-6 godzin.
Po wyjęciu z marynaty rybę oprószyć mąką i usmażyć z obu stron na złoty kolor. Tak przygotowaną rybę podawać z kiełkami słonecznika skropionymi olejem lnianym i sokiem z cytryny oraz ziemniakami puree aromatyzowanymi świeżo tartym chrzanem. Danie udekorować cząstkami cytryny.

Udostępnij ten przepis

  • Udostępnij
  • Tweetnij
  • Drukuj

Zobacz podobne przepisy

  • Marynowane szaszłyki z polędwiczek z kurczaka podane z pikantnym karmelizowanym ananasem i melonem gallo

    Marynowane szaszłyki z polędwiczek z kurczaka podane z pikantnym karmelizowanym ananasem i melonem gallo

  • Filety śledziowe z chrupiącą sałatką i kwaśną śmietaną

    Filety śledziowe z chrupiącą sałatką i kwaśną śmietaną

  • Sałatka owocowa ze świeżą miętą i białym kremem balsamico

    Sałatka owocowa ze świeżą miętą i białym kremem balsamico

Wyszukaj inne przepisy lub wróć do listy przepisów

Do góry

2015 © Robert Sowa, All rights reserved. Created by Dariusz Pezowicz.

  • Mapa strony
  • Kontakt
  • Polityka Cookies

Strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Czytaj więcej. ×